在追求健康生活的道路上，营养补充品成为了许多人的日常选择。然而，面对市场上琳琅满目的产品，你是否也有过这样的疑惑：叶黄素究竟是不是维生素的一种？复合维生素B又该如何合理服用？今天，就让我们一起揭开这些营养补充品的神秘面纱，掌握科学的补充方