坐月子是每位新妈妈都要经历的重要阶段，合理的饮食不仅有助于身体恢复，还能提高母乳质量。但是，有些食物却是产妇在月子里绝对不能吃的，你知道有哪些吗？如果你不小心吃了这些食物，可能会导致身体不适，甚至影响宝宝的健康。别担心，今天就来为大家揭秘

产后恢复期间，妈妈们的饮食选择至关重要。既要满足营养需求，又要避免影响宝宝和自己的健康。这篇指南将揭秘那些产后不能碰的食物，让你科学哺乳，轻松做新妈咪。1.刺激性食物产后肠胃功能较弱，过于刺激的食物如辣椒、生姜、大蒜等会引发胃肠道不适，不