斯利安叶酸片，孕妇必吃！服用量大揭秘，你get到了吗？！

备孕or孕期的妈妈们注意啦！斯利安叶酸片是预防胎儿神经管缺陷的重要武器！今天就来聊聊它的正确服用量，让你的宝宝健康又聪明！

亲爱的家人们，今天要和大家聊聊一个非常重要的话题——斯利安叶酸片！作为备孕或孕期的妈妈，叶酸的补充绝对不能马虎！斯利安叶酸片可是预防胎儿神经管缺陷的明星产品，但你知道该怎么正确服用吗？别担心，今天就来手把手教你！‍⚕️

首先，我们要知道叶酸的重要性！叶酸是一种水溶性维生素B群，对预防胎儿神经管缺陷有着至关重要的作用。研究表明，孕早期叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形的风险大大增加，如无脑儿、脊柱裂等。所以，为了宝宝的健康，准妈妈们一定要记得补充叶酸哦！

那么问题来了，斯利安叶酸片到底该吃多少呢？根据中国营养学会的推荐，孕前3个月至孕后3个月，每天应补充400微克叶酸。而斯利安叶酸片的规格是0.4毫克（即400微克），也就是说，每次一片，一天一次，就可以满足孕期所需的叶酸量。但是，如果医生有特殊要求，一定要按照医嘱来哦！‍⚕️

很多妈妈可能会问，我怀孕了才想起要吃叶酸，现在开始还来得及吗？其实，叶酸的最佳补充时间是在怀孕前3个月至孕后3个月，也就是孕早期。但是，即使怀孕了才发现，也不要放弃，越早补充越好！另外，除了叶酸片，日常饮食中也可以多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，这样可以起到辅助作用，帮助宝宝健康成长！

亲爱的家人们，斯利安叶酸片是孕期妈妈们的守护神，正确服用它，可以让宝宝远离神经管缺陷的风险。希望今天的分享能帮到大家，让我们一起迎接健康、聪明的小宝贝的到来吧！