万圣节新技能get！南瓜宝宝辅食大变身，妈妈也能变巧厨

万圣节来临，不想让宝宝的餐桌也太单调？那就跟着我，用南瓜做一款既营养又有趣的宝宝辅食吧！不仅颜色诱人，还能激发宝宝的食欲哦~

首先，选一块新鲜的南瓜，蒸熟后捣成泥。加入适量米粉、母乳或配方奶，搅拌均匀，形成糊状。倒入模具，轻轻压实，上锅再蒸15分钟，就成了软绵绵的南瓜蒸糕啦！
这不仅富含维生素A，还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢。

把南瓜切成小块，和大米一起慢炖。南瓜的甜味会慢慢渗入米粒，煮出的粥香软可口，南瓜纤维还能帮助宝宝消化。记得加点肉末或者鱼肉，增加蛋白质来源。

南瓜和胡萝卜的黄金搭档，色彩鲜艳，营养丰富。将它们切块，蒸熟后捣碎，加入少许橄榄油调味。这样不仅颜色好看，胡萝卜素和南瓜中的β-胡萝卜素对宝宝视力发育极有好处。

南瓜泥加上鸡蛋和少量面粉，揉成面团，压扁成饼状。在平底锅里轻轻煎至两面金黄，就成了可爱的南瓜饼。趁热给宝宝尝尝，香甜软糯，宝宝肯定喜欢。

发挥创意，用剩下的南瓜泥做些万圣节主题的形状，比如南瓜灯、小鬼脸，让宝宝的辅食时间变得更有趣！记得拍照留念，记录下宝宝的成长瞬间。

妈妈们，用南瓜做辅食不仅能增加宝宝的营养，还能培养你们的亲子时光。赶紧动手试试，让宝宝在享受美食的同时，也感受到节日的快乐吧！