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想知道每天三次的极限？亲测经验告诉你，清火栀麦片的小秘密！别急着一口气喝三杯哦，咱们得科学安排。? 解渴小能手，一次几包？?
通常来说，一包栀麦片就足够啦！泡一杯温水，既能消炎又能润喉，早上醒神，下午提神，睡前助眠，完美平衡。但记得，身体信号最重要，如果觉得舒服，两次也ok哦。?
⏰时间点选对了吗？?清火讲究时间，早上第一泡是黄金时段，帮助唤醒肠胃；午后小憩时再来一杯，提神又降火；晚上一杯助消化，安睡无烦恼。三次分摊，刚刚好不给身体压力。?
健康提醒，别踩雷区！?连续三天，别忘了喝水要充足，不然可能会让身体负担加重。而且，如果你有特殊体质或正在服用其他药物，最好咨询医生意见，安全第一！?
小伙伴们，记住，适量才是王道，清火栀麦片虽好，但别贪杯哦！调整你的小确幸饮用计划，享受健康的小清新吧！
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