孕早期是胎儿发育的关键时期，尤其是胎心和胎芽的形成阶段。合理的饮食不仅能够保障孕妇自身的健康，更能促进胎儿的健康成长。但是，面对琳琅满目的食材，准妈妈们该如何选择呢？今天，我们就来聊聊孕早期应该吃什么，才能更好地促进胎心胎芽的生长，让宝宝