从新手妈妈到十月怀胎，孕期饮食如何科学搭配？本文汇集了从怀孕初期到后期的每月食谱，还有精选的孕期书籍推荐，帮助每一位准妈妈轻松掌握孕期营养，确保宝宝健康成长。一、怀孕初期：奠定基础，迎接新生命怀孕初期，身体变化还不明显，但此时的营养摄入对胚