最近很多人都在问：“益生菌到底是早上吃好还是晚上吃好？”其实这个问题没有标准答案，关键在于你的身体状况和生活习惯。益生菌的活性受胃酸影响，正确的时间能提升吸收率，避免“白吃”。今天就来详细拆解，帮你找到最适合自己的服用方式~哈喽大家好～我是