你是不是也经常在吃益生菌时，随手一塞就完事了？其实益生菌的服用时间大有讲究！吃对时间才能让肠道“活起来”，否则可能浪费钱还无效。今天就来揭秘益生菌的最佳食用时机，让你真正把益生菌吃出效果！哈喽大家好呀～我是你们的肠道健康小助手小肠菌菌~✨