养乐多和酸奶都是常见的乳制品，都含有益生菌，有助于改善肠道健康。但它们的成分和作用机制有所不同，选择时应考虑个人体质和需求。本文将从多个角度分析，帮助你做出更适合自己的选择！一、先来聊聊养乐多和酸奶的共同之处~说到养乐多和酸奶，这两者都是很