西瓜籽含有丰富营养，适量食用有助于心脏健康、增强免疫力等，但过量可能引起消化不良或肾脏负担。掌握正确吃法很重要哦！吃西瓜籽真的有好处吗？还是有害无益呢？1.西瓜籽的营养价值有多高？西瓜籽可不是普通的“小东西”哦！它富含蛋白质、健康脂肪