孕晚期的宝妈们，你们是否遇到过肚子突然发硬发紧，小腹微痛的情况？这可能是宫缩的表现，但也不必过于担心，本文将手把手教你如何辨别真假宫缩，以及有效的缓解方法，让你安心度过孕晚期，迎接宝宝的到来！无论是新手妈妈还是二胎宝妈，这篇攻略都能帮你轻