夏天到了，你还在为吃什么解暑发愁吗？【现货】新鲜莲蓬当天现摘，生吃莲子清甜多汁，是夏季不可错过的应季水果。莲子米老嫩皆宜，带杆食用更添趣味。本文带你深入了解莲蓬的营养价值、挑选技巧和食用方式，让你在炎炎夏日也能吃得健康又美味！一、莲蓬不