叶黄素作为护眼明星，近年来受到了很多人的追捧。但是，你知道吗？叶黄素并不是想吃多少就吃多少的！如果摄入不当，不仅不能达到预期的效果，反而可能对身体造成伤害。本文将为你揭示叶黄素的正确食用方法，让你远离盲目补充的误区，成为真正的营养达人！