很多人以为椭圆机是万能的，但其实它并不适合所有人！关节问题、体能不足、姿势错误等都可能让椭圆机变成“伤身神器”！想知道哪些人要避开椭圆机？这篇文章从科学角度拆解椭圆机的适用人群和禁忌，帮你避开健身陷阱，安全高效锻炼！哈喽大家好呀～我是健