酸奶作为餐桌上的常客，不仅口感酸甜可口，还拥有众多健康益处。然而，你知道酸奶究竟有哪些神奇的功效吗？又有哪些人群不适合饮用呢？别担心，今天这篇文章将为你全面解析酸奶的营养价值、功效与作用，以及食用时需要注意的禁忌事项。‍无论你是酸奶爱好