你是否曾因失眠而苦恼，又或者虽然睡得久却总是精神不佳？这本书《斯坦福高效睡眠法》由睡眠专家西野精治编写，经过樊登读书会的推荐，它将帮助你掌握科学的睡眠技巧，改善睡眠质量，让你每天精力充沛！✨了解斯坦福高效睡眠法：专业睡眠指导，助你一夜好眠！