坚果是日常饮食中的宝藏食物，不仅美味可口，还富含各种营养成分，对身体健康大有益处。但是，面对市场上琳琅满目的坚果种类，你是否感到迷茫，不知道如何挑选和食用呢？别担心，今天这篇文章将手把手教你挑选和食用坚果的正确姿势，让你轻松成为坚果达人，