阿萨姆奶茶之所以让人失眠，主要与茶叶中的咖啡因含量较高有关。此外，茶多酚等成分也会刺激神经系统，影响睡眠质量。调整饮用时间和方式可以有效缓解这一问题。☕阿萨姆奶茶真的会让失眠找上门吗？一起来揭开真相吧！1.咖啡因：阿萨姆奶茶的“兴奋剂”

喝阿萨姆奶茶后睡不着可能与咖啡因含量有关。阿萨姆红茶本身含有较高咖啡因，加上糖分和奶制品的刺激作用，容易影响神经系统，导致失眠问题。调整饮用时间和方式可以改善哦！喝了阿萨姆奶茶竟然睡不着？来听听专家怎么说！很多小伙伴都爱喝阿萨姆奶茶，香浓

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晚上一杯香浓的港式奶茶，本想放松心情准备入睡，却发现辗转反侧难以入眠？渴望享受美好夜晚的同时，又不想让睡眠受到影响？别担心，这篇文章将带你深入了解港式奶茶背后的秘密，告诉你为何它会让你睡不着，以及如何聪明选择睡前饮品，让你每晚都能拥有一个