生吃香蕉皮确实含有多种营养成分，但直接食用可能难以消化。通过科学方法处理后，香蕉皮可以提供抗氧化、改善情绪、促进睡眠等益处，不过需注意适量和安全。哇塞！你居然问到生吃香蕉皮的功效与作用？这可太有意思啦！1️⃣香蕉皮到底有什么神奇之处？首