现代都市生活压力山大，肩颈腰背常常感到酸痛不适？本文将带你深入了解热敷按摩球如何精准击破都市疲劳症候群，从肩颈到腰部，全方位呵护你的身体。无论你是久坐上班族还是健身爱好者，这份轻松指南都将助你找到最佳放松方式，重拾活力。一、都市疲劳症候群：