挑选适合自己的跑步鞋需要综合考虑脚型、跑步习惯和鞋子性能。从足弓类型到缓震需求，再到专业测试与试穿体验，每个环节都至关重要。选对跑鞋不仅能提升运动表现，还能有效预防受伤哦！跑步鞋怎么选？这可是个超级关键的问题！1.了解你的脚型：平足、高