现在越来越多小伙伴选择在家用跑步机锻炼，但你真的了解它的优缺点吗？跑步机虽然方便，但也可能带来一些隐形风险。今天就来聊聊它到底值不值得入手，从健康、效率、成本等角度全面分析，帮你做出更科学的选择！哈喽大家好～我是健身+运动知识双料博主小鹿！