无论你是徒步爱好者还是极限运动发烧友，掌握一些基本的求生技能都是必不可少的。本文将带你深入了解如何在关键时刻自救和救助他人，让你的户外探险之旅更加安全、精彩。从紧急救护知识到野外生存技巧，这里有一切你需要知道的干货。一、生存手册的重要性：户