绿茶和红茶作为两种经典茶饮，各有独特功效与禁忌。绿茶富含抗氧化物质，有助于抗衰老、提神醒脑，但空腹饮用可能伤胃；红茶性温，适合肠胃虚弱者，但过量可能导致失眠或上火。了解两者差异，科学饮用更健康！绿茶与红茶的功效与作用禁忌，你真的懂吗？绿