生活中，你是否曾被例假突然提前来访搞得措手不及？别担心，这可能并非意外，而是身体在发出信号。本文将带你探索例假提前的原因，并提供几招实用的调理策略，让你轻松应对。1.压力山大现代生活节奏快，压力如影随形。长期的精神压力可能导致内分泌失调，