老年人的健康越来越受到家庭和社会的关注。甩甩球作为一种简单易学的健身方式，迅速成为了广场锻炼的新宠。本文将详细介绍甩甩球的益处、使用方法以及适合不同年龄段人群的健身球种类，帮助大家在享受健康的同时，也能增进家庭成员间的互动和乐趣。一、甩甩球