步入中老年，如何保持身心健康，享受高质量的生活？这本《中老年健康枕边书》融合了流传千年的居家妙招，旨在帮助您掌握老年生活的细节，实现身心愉悦的晚年生活。从饮食调理到心理保健，从日常护理到疾病预防，本文将为您一一解读，让您轻松拥有健康长寿的秘