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在家也能拥有健身房的感觉吗？答案是肯定的！本文将详细介绍一款多功能俯卧撑支架训练板，它不仅能帮助你轻松完成各种俯卧撑动作，还能辅助进行平板支撑，让你在家就能高效锻炼胸腹肌，成为你的健身神器。不论你是健身新手还是资深爱好者，这篇攻略都能帮你解

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