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生完宝宝后，很多宝妈都迫不及待想要恢复身材，瑜伽成为了很多人的首选。但是，产后多久可以开始练瑜伽呢？这篇文章将告诉你产后瑜伽的最佳开始时间，以及如何安全有效地进行瑜伽练习，帮助你快速恢复元气，变身辣妈！无论你是瑜伽新手还是老鸟，这篇指南