何首乌，这颗来自大自然的宝物，不仅是中医养生中的明星药材，更是现代人追求健康生活的秘密武器。无论是泡茶、煲汤还是制成粉末食用，何首乌都能带来意想不到的健康益处。今天，我们就一起来揭开何首乌的神秘面纱，探索它的多种食用方式和健康功效吧！千年古