豆浆和牛奶都是日常饮食中的常见饮品，它们不仅美味，还富含多种营养素。但是，对于正在减肥的小伙伴们来说，选择热量更低的饮品就显得尤为重要了！今天，我们就来探讨一下，豆浆和牛奶的热量到底哪个更高？喝对了才能瘦，别让错误的选择毁了你的减肥大计！