想要在日常生活中体验高原高海拔的健身效果吗？低氧环境下的跑步跳绳和呼吸训练，不仅能增强心肺功能，还能提高身体耐力。本文将介绍如何使用口罩阻氧面罩进行有效的低氧训练，让你在家也能享受到高原训练的奇妙体验。一、低氧训练的魅力：不只是高原反应那么