夏天来了，你还在为吃什么解暑而烦恼吗？新鲜莲蓬是当季时令的宝藏水果，不仅清甜多汁，还特别适合孕妇食用。今天我们就来聊聊这颗“水中的宝”，带你了解它的营养价值、挑选技巧和食用方式，让你在炎炎夏日也能吃得健康又安心。一、莲蓬不是“莲子”，它其实