益生菌作为肠道健康的守护者，越来越受到人们的关注。但是，益生菌到底应该饭前吃还是饭后吃呢？这个问题一直困扰着许多人。本文将从科学的角度出发，告诉你益生菌的最佳服用时间，让你的肠道健康得到最佳保护！不论你是益生菌新手还是资深用户，这篇文章