橙子的热量并不算高，每100克约48大卡，富含维生素C和膳食纤维。适量食用有助于控制体重，但过量摄入糖分可能导致发胖。搭配健康饮食和运动效果更佳！橙子热量到底高不高？让我们一起揭开真相！先看数据：橙子的热量真的低到让人惊喜！橙子是一种非