备孕期间，叶酸的补充至关重要，它能有效预防胎儿神经管畸形，促进宝宝健康成长。但是，市面上叶酸种类繁多，该如何选择呢？这篇文章将手把手教你挑选最适合的叶酸补充剂，同时分享备孕期间的营养小贴士，让你轻松备孕，迎接健康宝宝的到来！无论你是备孕