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孕期妈妈们注意啦！遇到孕酮偏低的情况，除了专业医生建议，水果也能成为你的天然盟友。想知道哪些水果能助你悄悄提升孕酮？那就接着往下看吧！
水果界的孕酮担当1. 奇异果（猕猴桃） - 富含维生素E和天然孕酮，对调节激素平衡大有裨益。每天一小颗，营养又美味。
甜蜜助攻2. 芒果 - 含有的维生素A和C有助于提高体内孕酮水平，同时丰富的纤维素能维持肠道健康。
温柔呵护3. 菠萝 - 虽然名字里带“酸”，但菠萝中的酵素和钾元素能帮助身体吸收孕酮，适量食用有益无害。
小贴士：搭配原则尽量选择新鲜的水果，避免过度加工。同时，孕酮补充不宜过量，应在医生指导下进行。均衡饮食才是王道，别忘了其他富含孕酮的食物，如坚果、鸡蛋和鱼类哦。
亲爱的准妈妈们，孕期保健要细心，适当吃对这些“孕酮水果”，不仅能补充营养，还能让你的宝宝在健康的环境中成长。记得，每个妈妈都是独一无二的，听从身体的呼唤，找到最适合自己的调养方式。祝孕期顺利，母子平安！
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