妊娠高血压早期10个征兆，孕妇必看！绝绝子，拯救孕期焦虑，建议收藏！

怀孕期间，每位准妈妈都希望宝宝能够健康成长，但妊娠高血压却成为不少人的烦恼。 你知道吗？妊娠高血压早期是有征兆的！ 今天，我们就来聊聊妊娠高血压的10个早期征兆，帮助准妈妈们及时发现并采取措施，让孕期更加安心、健康！ 无论你是新手妈妈还是二胎妈妈，这篇攻略都能帮你远离妊娠高血压的困扰，建议收藏哦！

妊娠高血压是指孕妇在怀孕20周以后出现的血压升高现象，通常收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。 这种情况不仅会影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成不利影响，如早产、低体重儿等。因此，及早发现和管理妊娠高血压至关重要。

妊娠高血压的早期征兆往往比较隐蔽，但细心观察还是可以捕捉到一些蛛丝马迹。以下10个征兆，准妈妈们一定要留意：

1. 血压升高：这是最直接的征兆。定期测量血压，如果发现血压持续高于正常值，应立即就医。

2. 头痛：频繁的头痛或偏头痛可能是妊娠高血压的信号。 如果头痛伴随视力模糊或恶心呕吐，更要警惕。

3. 视觉问题：包括视力模糊、眼前出现闪光点或黑点。 如果出现这些症状，应及时就医检查。

4. 上腹痛：特别是右上腹部的疼痛，可能是肝脏受损的表现。 如果伴有恶心呕吐，应立即就医。

5. 水肿：尤其是脚踝和手部的非对称性水肿，可能与妊娠高血压有关。 注意区分生理性水肿和病理性水肿。

6. 体重迅速增加：短时间内体重迅速增加，尤其是在孕晚期，可能是体内水分滞留的迹象。⚖️

7. 蛋白尿：尿液中出现蛋白质，是妊娠高血压的重要标志之一。 定期进行尿常规检查，可以早期发现问题。

8. 恶心呕吐：虽然孕期恶心呕吐很常见，但如果伴随其他症状，如头痛、视觉问题等，应警惕妊娠高血压。

9. 疲劳无力：持续感到疲劳无力，即使休息也无法缓解，可能是身体发出的警告信号。

10. 呼吸困难：轻微活动后即感到呼吸困难，可能是心脏负担加重的表现。 Airways

1. 定期产检：定期进行产前检查，监测血压和尿常规，及时发现异常。‍⚕️

2. 健康饮食：均衡摄入营养，减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 适量运动：适当的孕期运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重和血压。‍♀️

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

5. 减压放松：通过冥想、听音乐等方式减轻压力，保持心情愉悦。

6. 遵医嘱用药：如有必要，按照医生的指导使用降压药物。

妊娠高血压虽然可怕，但通过及时发现和科学管理，完全可以有效控制。 准妈妈们，不要过于担心，保持积极乐观的心态，定期产检，合理饮食，适量运动，相信你们都能度过一个健康快乐的孕期！ 为了自己和宝宝的健康，让我们一起努力吧！